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　　葷素搭配、粗細均衡，科學運動、減少久坐，規律作息、早睡早起……你做到了嗎?在快節奏的工作生活中，健康似乎成了一個既熟悉又陌生的詞。人們在忙碌中往往忽視了健康的重要性，直到身體發出警告信號，才意識到健康的重要性。然而，健康的維護并非一蹴而就，它是由日常生活中的點點滴滴積累而成。

　　健康，不僅是個人追求幸福生活的基石，更是家庭幸福、社會進步與發展的重要保障。一個健康的人能夠更好地享受生活、實現自我價值，同時為城市的發展貢獻力量。

　　在日常生活中，人們往往因為工作壓力大、生活節奏快等原因忽視了健康。加班熬夜、不規律飲食、久坐不動、抽煙酗酒等不良習慣逐漸成為常態，這不僅損害了個人健康，也影響了工作效率和生活質量。因此，我們要摒棄陳規陋習，學習健康知識，掌握健康技能，提升健康素養，做健康生活的同行者。

　　健康習慣的養成往往始于生活中的小事。例如，每天保證充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動、良好的衛生習慣等，這些看似微不足道的小事，長期堅持下來，卻能產生巨大的效益，不僅能夠預防疾病，還能提高生活質量，增強個人的幸福感。

　　近年來，市委、市政府牢牢把握城市“雙品質”建設最大邏輯，聚焦打造“15分鐘就醫圈”、健康知識普及等各項工作，不斷健全完善衛生健康服務體系，滿足廣大群眾日益增長的健康需求。三個“十小事”中“健康十小事”的發布和大力宣傳，更是提高廣大市民健康素養水平的有效舉措。

　　健康無小事，小事成健康。在樹好“最初中國·文明臨汾”城市形象、構建健康臨汾的過程中，我們每個人都要做自己健康的第一責任人，從點滴小事做起，當好參與者、貢獻者。（李林蔚 李羿玫）