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隨著社會的進步、經濟的發展和人們生活水平的不斷提高，養生不再只是老年人關注的焦點，這一古老理論成為社會各界、不同年齡層次的人群廣泛討論的話題。

10月18日，記者在八路公交車上偶然聽到一對年輕夫婦正在討論有關養生的話題，二十幾歲的年紀就有如此專業的養生知識，引起了記者的興趣。上前詢問后得知，去年，這對年輕夫婦無意間收看了一期有關養生的電視節目，節目中主持人一句“年輕不養生，老了養醫生”的話語讓夫妻倆深有感觸，“現代人生活壓力大，而且生活環境也受到了污染，這對我們的健康都是很大的威脅。如果年輕的時候就開始注重健康的生活和飲食習慣，等到年紀大了，身體也不至于出現很多疾病。”這對年輕夫婦告訴記者，觀看了那期節目后，他們開始有了養生的觀念，工作之余還經常聽一些有關養生的講座。自從注重養生后，他們的飲食習慣發生了很大的改變，“以前我們都不吃早餐，但現在不敢了。因為通過學習養生知識我們知道，早餐攝取的能量占人體一天所需的百分之三十，如果早餐攝入不足，是很難在午飯和晚飯中補回來的。”這對年輕夫婦還叮囑記者一定要吃早餐，因為不吃早餐最大的危害是容易得膽結石。

下公交車后，記者在大街上隨機采訪了幾位行人。

馬先生是一位理發師，之前他一直認為養生是老年人的事情，和年輕人無關。直到去年冬天，馬先生因為腰疼在床上躺了一個多星期后，才開始關注養生。“我腰疼屬于職業病，剪了十多年頭發，一年365天大部分時間都是站著的，這十幾年下來對腰是很大的負擔。醫生建議我平時佩戴護腰，還要注意腰部保暖。”馬先生說，這次腰疼的經歷讓他意識到，疾病不是一天形成的，而是在長期的生活中，由于自己沒有正確、健康的生活習慣，缺乏保養身體的意識，日積月累對身體欠缺了關照，才導致疾病的產生。“養生是每一個人都應該重視的事情，如果自己懂得如何保養身體，自己做自己的醫生，疾病自然會遠離我們。”在采訪中記者發現，不少受訪者都和馬先生一樣，自己或家人的身體受到疾病困擾后才開始注重養生。

對于養生日益受重視的現象，市人民醫院營養科武科長介紹到：“養生是為了維護健康，所以對于養生，每個人都要懂得什么是健康，學會用科學健康的生活方式和養生保健的基本理念和方法，否則健康就無從談起。”她建議廣大市民做到以下四點：積極樂觀的心態、充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養。  記者 荀丹薇