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    “一年之計在于春，一日之計在于晨”，隨著人們健康意識的提高，越來越多的人加入到晨練的隊伍中，可是10月20日，家住鼓樓北的劉先生發覺，晨練完后總有種胸悶、呼吸困難的感覺。
    劉先生一直以來都有晨練的習慣，每天早上7時左右走出家門，到自家小區附近踢毽子。“最近幾天每當早上鍛煉一會兒，就有種胸悶的感覺。”劉先生說，也不知道是自己身體的原因還是由于氣候原因導致的。
    家住解放路的許女士，每天早上都會相約幾個朋友，一起前往平陽廣場鍛煉身體。“我年紀大了，睡眠也少了很多，不論什么天氣，每天早早地就出來鍛煉身體。”許女士告訴記者，可是每當遇到霧天鍛煉結束后，總感覺身體不是很舒服，特別是感覺呼吸困難，也不知道是什么原因造成的，到底應該怎樣晨練才更科學呢？為此，記者咨詢了商會社區衛生服務站的馮燕榮醫師，霧天對人身體健康有一定的危害，因為霧天濕氣較大，而且存在一些病原體，可以引起呼氣困難，而且霧霾天極易使哮喘復發，包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等疾病，還會影響平常在運動過程中皮膚的散熱功能，很容易讓人感到氣悶頭暈。”馮燕榮說，尤其是老年人，免疫力相對較低，抵抗力差，長期在霧天中鍛煉，很容易引發老年慢性病。
    “最近幾天空氣質量不是很好，所以廣大市民晨練不宜過早，最好等太陽出來后再進行鍛煉。”馮燕榮建議有晨練習慣的市民，如果遇到有霧的天氣最好選擇在室內鍛煉，鍛煉不宜過于激烈，做徒手操、原地跑步等一些簡單運動即可，老人應盡量減少外出，晨練前要注意適當飲水,補充水分也很重要。
    記者田志華