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臨汾新聞網訊(記者 梁麗)“前天晚上，我剛躺下打算睡覺，突然感覺手腳麻木、說話不利索，持續了一會兒就沒事了，后來醫生告訴我是血壓過高引起的。血壓高導致心梗、腦梗的幾率比較高。”姚女士向記者說道，是什么導致‘血壓波動’，突然升高呢?‘血壓波動’大一般在什么情況下容易發生?為何壓力、熬夜等會讓人血壓升高?如何才能把血壓控制好?”11月8日，記者對此咨詢了高血壓方面的專家劉建祥醫生。

“精神緊張、壓力大、經常熬夜等，都會讓血壓‘偶爾升高’，尤其是中老年人，隨著年齡增長，成為了‘血壓波動’的高危人群。”劉醫生說，在“持續壓力”下，交感神經和各種激素及炎癥因子的共同作用下，心臟收縮加強、加快，心輸出量增多，身體大部分區域的小血管收縮，外周阻力增大，于是血壓就升高了。而血壓波動大或變異大和血壓升高一樣，都是血管病變、擴張以及神經內分泌功能失調的結果，屬于一種疾病狀態。

劉醫生提醒廣大高血壓患者，高血壓會損害“壓力感受器”和血管，易引起血壓波動，高而波動的血壓，更可能導致血管破裂。值得注意的是，患有高血壓的患者，清晨易出現血壓急劇上升的現象，被稱為“血壓晨峰”，這是導致心腦血管事件發生的獨立危險因素，建議市民養成晨起服降壓藥的習慣。

同時，建議患有高血壓的市民多吃新鮮水果、蔬菜，如芹菜的根有降壓的作用，但這些只能作為輔助的治療措施。平時還要注意少吃一些動物內臟，戒煙忌酒，尤其是肥胖的患者要限制飲食，防止體重超標。以上可總結為“三多三少”，即多維生素、多無機鹽、多纖維素，少鹽、少脂肪、少熱量。