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潘瑩瑩

　　春節臨近，許多在城市工作的人開始隨著春運大潮回鄉，這“歸心似箭”的急切心情背后還有著“近鄉情更怯”的復雜情緒。一些年輕人會因身材被調侃、被盤問工作、薪資，還會被催婚，學生們會被拿來和“別人家的孩子”比較。每當闔家團圓，親戚好友坐在一起聊天時，不由得坐立難安，手心出汗，出現焦慮、煩躁、失眠等癥狀……

　　春節焦慮之一，被催婚。宜溝通，忌敷衍。其實在如今人才多、競爭壓力大的環境下，先立業后成家也是許多年輕人的選擇。價值觀的多元化也讓單身無價、晚婚晚育被多數年輕人認可。在被問到這個問題時，不妨將自己的階段規劃和真實想法告訴親朋，減少他們的擔憂。如果存在代溝，再將網上的段子活學活用，調節氣氛轉移話題。作為長輩的一方，應該了解年輕人的想法，尊重他們的選擇，做子女溫馨的港灣。

　　春節焦慮之二，口袋空空。宜從長計議，忌重物質享受。“有錢沒錢，回家過年。”年味兒不是金錢堆砌起來的，陪伴才是最好的年貨。歌詞里唱到“老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易就圖個團團圓圓。”兒女不論長多大，在父母面前始終是個孩子。父母的心愿很小，一起過年，團團圓圓就是福。生而為人，親情是無法割舍的一部分，盡孝靠行動，不光是物質的富足。不求一夜暴富，只求日常多規劃，尤其在雙十一、年貨節在網購的時候能夠理性消費。人生很長，現在先別對自己失望，作為職場新人，未來可期。工資待遇都只是暫時的，要在大家面前表現出自信從容的模樣，讓他們知道后生可畏。

　　春節焦慮之三，別人家的孩子。宜勵志、借鑒，忌嫉妒、動火。別人家的孩子學校好、成績好、在家懂事乖巧、出門家長驕傲，優秀程度讓人可望而不可即。反觀自己，相貌平平、成績平平、在家一天就會被嫌棄、出門還會被當作例子襯托“別人家的孩子。”孩子的焦慮多數來自于家長的比較，所以，為了減輕焦慮，家長們應該在生活中發現自己孩子的優點，樹立孩子的自信，不能一味地拿孩子和別人比較，要知道每個孩子都是這世界上獨一無二的天使。同時，同學們更應該調整好心態，保持自信，要立長志，向優秀的人看齊，在學業上更上一層樓，即使沒有優異的成績，也可以用勵志的姿態藐視一切。

　　在當前社會壓力不斷增加的大環境下，人們都需要在節假日給自己的心情放個假，凡事不要過于計較，盡力即可。用平常心對待長輩的問候，放寬心面對放假前和收假后面對的種種情況。很多事情是自己想出來的并不會真正的發生。祝大家開開心心過個年，成功擺脫春節焦慮癥!