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　　臨汾新聞網訊 快樂假期將落幕，孩子收心令人憂。眼下，輕松愜意的寒假即將結束，面對新學期的“續航啟程”，孩子該如何收心成為家長們的一塊“心病”。日前，記者走訪了部分家長，談起各自的“收心大法”，可謂是各有妙招。

    “音樂”調整作息表

    說起孩子節后收心的話題，家住市區東方·亞特蘭小區的吳女士娓娓道來：這個假期，孩子每天寫完作業后，就開始各種各樣的‘游戲’模式，電腦、手機、微博微信……搞得整個假期是黑白顛倒，作息時間完全混亂?！毖劭撮_學在即，為了讓孩子盡早恢復正常狀態，吳女士在網站上學習了一套特殊的音樂療法。

    吳女士說，最近每天晚上，她都會督促兒子提前一小時睡覺，并播放一段悠揚的輕音樂伴其入眠。

    第二天清晨，又會用孩子自己挑選的卡通小鬧鐘叫他早早起床，這種方法簡單易行且收效顯著。

    親自動手整學具

    “走親訪友、開心拜年、瘋狂玩耍，孩子的玩心一時難以收回。為此，我督促孩子動手準備自己的學習用具，幫助她轉移到正常的學習狀態?！奔易∈袇^東盛華庭小區的劉先生說。

    劉先生說，這幾天，他陪著11歲的女兒一同前往書店提前購買了下學期即將用到的教輔材料和文具用品，并且讓孩子自己動手包書皮。通過與書籍、文具的親密接觸，孩子就會從思想上逐漸回歸到學習的氛圍中，從而有效緩解“節后綜合征”帶來的弊病。

    調理飲食多運動

    春節期間，胡吃海喝的“過節”模式也讓孩子們的“三餐程序”處以一種無規則的狀態。隨著新學期的來臨，為了幫助孩子一同克服“節日病”，盡早收心，家住車站社區鐵路大宿舍小區的李女士可謂用心良苦。

    “這幾天，家里一改過年時期的大魚大肉，一日三餐基本以蔬菜、豆制品為主，口味也變得非常清淡。尤其是油炸類的食品暫時‘下桌’，為的就是讓孩子遠離‘節日肥胖’，輕松迎接新學期?！辈粌H如此，在合理調整飲食的基礎上，李女士還陪伴孩子一同外出活動，通過跳繩、打羽毛球、跑步等運動方式來調整孩子的狀態，讓孩子以飽滿的精神投入新學期。

    記者成華