“我愿意做一個為老年人健康服務的志愿者，把自己的一生，特別是近二三十年來親身實踐過的，或親自見證采訪過的防病治病、養生保健行之有效的具體做法推薦給大家。如果你們學了、練了確實有收益、有效果我就滿足了。”說話的這位老人名叫許壽延，從去年9月份開始，他每天都會出現在師大公園的一角，帶著老年人進行各種趣味游戲，不時傳來老人們爽朗的笑聲，吸引著過往的人。
伴隨著音響里傳來的動作要領和節拍，老人們一會兒動動腿，一會兒動動手，精氣神兒十足。可仔細一聽，音響里傳來的聲音卻有些蒼老。“為了確保每個人都能熟記動作要領，跟上節拍，許老就先把動作變成容易理解的語言，寫成教案，再錄音，誰有需要就拷到手機里，讓我們回家也能繼續鍛煉。”一位參加鍛煉的老人告訴記者，所有的設備都是許壽延出錢購買，他從來不收取大家的一分錢，這完全是志愿行為。
許老今年79歲，談起組織老年人一起活動的初衷，他告訴記者：我自小體弱多病，上小學時老寒腿已相當嚴重，經常痛得走不到學校，在半路哭。50歲已經老態明顯，58歲時確診有了高血壓、冠心病。退休時更是疾病纏身，中藥西藥偏方藥擺滿了床頭，但效果都不太明顯。1994年，我接觸到了智能氣功，強化體育鍛煉，并配合著傳統療法。這樣一來，新病、老病、老大難病等許多癥狀減輕了、消失了。從那以后，我就想著將這些行之有效的方法教給老人們，讓他們在治病的同時也能防病。”
說到做到，許老結合自己的親身經驗，并不停地搜集各方面資料，對醫學一竅不通的他儼然變成了一位“老中醫”。他總結出來的“笑哈哈智能游戲健身法”，把“笑一笑，十年少”的特殊功效發揮得淋漓盡致。“笑一笑，頭腦靈敏心情好;笑一笑，舒經活絡通九竅;笑一笑，氣血暢通百病消;笑一笑，身心健康十年少，笑對藍天，哈哈，哈哈哈，哈哈哈哈哈。”在這首《笑哈哈》歌謠的伴隨下，老人們對著藍天開懷大笑。古阿姨告訴記者，她患有房顫，但是自從開始練習《笑哈哈》智能游戲健身法后，房顫次數減少了。“每次笑完以后就覺得心情特別愉悅，似乎把心里的不舒服和煩惱統統都笑了出來，以前也知道笑對人體健康非常有益，但是苦于沒有環境，在大街上、在家里都無法像現在這樣沒有顧慮的大笑。”
許老把老人們聚集在一起，或練功，或開懷大笑。翻開許老的教案，還有“手心手背拍拍”“腿上錘搓”三通鼓”等智能游戲，一些簡單的繞口令、笑話也被納入其中。許老說：這些游戲對于兒童來說是啟蒙式，然而對于老年人來說則有延緩衰老、促進腦部靈敏度的作用。汾西縣一位老太太和我們一起玩游戲，玩著玩著哭起來，問她怎么了，她用手比劃著說‘我這顫抖五年的手不抖了’。這樣的例子還有很多，看著這些身患疾病的老人通過游戲、練功，身體越來越健康，我打心眼里開心。”
一旁的馬師傅告訴記者，許老不僅甘于奉獻，還是個熱心腸，關于許老的事跡說也說不完。有一年的臘月廿六，許老去家里看望馬師傅，得知他患了賁門癌，做手術已經5個月了，但不時會出現吃不下去，咽不下去的情況，開了不少中藥，一吃就會有拉肚子等不良反應。知道馬師傅的情況后，許老用一天的時間說服馬師傅，讓他跟著游戲、跟著練功。第二天，又帶了不少資料，帶著他笑，做健身練習。就這樣，馬師傅成了許老的學生，通過一年的鍛煉，身體的各項指標皆平穩。
現在，許老不僅每天堅持一個半小時練功、打乒乓球，同時也堅持帶領老人們鍛煉。“許老真是風雨無阻，有時盡管只有一個人前來鍛煉，他也是一如既往地認真教授。他不僅是我們的許老師，更是活雷鋒!”參加鍛煉的老人們紛紛表達了對許老的感激之情。（記者 王隰斌 弓佩玉）
責任編輯：李甲
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