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段惠萍（左一）為來訪者做心理疏導

    臨汾新聞網訊 隨著各省市高考錄取分數陸續公布，因高考失利或其他原因導致的心理問題高發期再度到來。專家提醒，家長及學生要對此予以注意，尤其要謹防“夢回高考”等問題的出現。日前，記者就此走訪了市心理咨詢中心主任段惠萍，為大家謹防“夢回高考”心理頑疾支妙招。
    記者：高考結束了，不少高考生都有夢中出現類似場景的經歷：馬上高考了數學還沒復習、答題時發現什么也不會、到了考場后發現沒帶筆……這是一種什么現象呢？
    段惠萍：此類癥狀是考生心理壓力長期積累的表現，一些高考時承受巨大心理壓力的考生，如果高考后不正確減壓，這種現象很可能會伴隨考生很多年。
    記者：卷子發下來了，可我一點兒沒復習，心急如焚，經常是在一身冷汗中嚇醒。”雖然參加高考已過去了24年，不惑之年的劉女士為什么還會經常夢見這樣的場景，醒來后還會心有余悸。
    段惠萍：這就是典型的“夢回高考”后遺癥，做這類夢的人很多。最近，國際睡夢研究協會對2000人進行了一項調查，發現人們常做5種主題的夢，其中就有“考試失利”。據調查，做這種夢的以男性居多，并且往往已經離開學校很長時間，工作好多年了。因為當年的考試結果很悲催，是由于多種因素的干擾，未能順利考試成功。導致心理長期不平衡，又沒有及時為自己減壓，做心理疏導，造成這種“夢回高考”心理頑疾。
    記者：夢回高考”這種現象會造成什么后果呢？
    段惠萍：如果“夢回高考”頻率過多，過分焦慮極易誘發各種潛伏的慢性疾病。例如：某公司的職工阿明，長年累月被“夢回高考”纏繞，阿明的感受是緊張、害怕，內心長期處于焦慮、擔憂的狀態，但沒有引起他的警覺，也無從釋放和發泄，都積壓在身體里，長久下來，在公司組織的體檢中查出慢性腎炎。
    記者：考生該如何應對“夢回高考”這種現象呢？
    段惠萍：在考前，家長和孩子要正確面對高考，充分認識到當前社會擇業的多元性。高考成績公布后，無論考得如何，考生和家長都要循序漸進地減壓，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場失利而過分悲傷。應當將高考看成人生的起點，而非終點。它是迄今為止，所經受的最大挑戰，將給你帶來力量和勇氣，以面對日后的工作和生活中無數的挑戰。如果考生夢到高考的頻率過高，建議進行必要的心理調節。
    記者：那該如何擺脫“夢回高考”呢？在夢中，那種焦灼的心情真的很折磨人。
    段惠萍：當然，同樣是高考，落在每個人心頭的感受是不一樣的，不是所有參加過高考的人，都會像劉女士那樣“夢回高考”，一次又一次體驗那種焦灼的心情。解鈴還需系鈴人，像劉女士這樣“夢回高考”的現象，由于已經持續多年，有必要做心理疏導。同時，在每年的高考季節，劉女士可以走出去旅游，看看高山，看看大海，只有融入到大自然中，才能感覺到自己的渺小。如果劉女士能加強學習，在別的領域取得出色的成績，“夢回高考”的現象會自然而然地消失。（劉晚）