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臨汾網評:考前請管理好你的情緒

2017-05-10 09:59:38 來源:臨汾新聞網

  還有二十幾天,一年一度的高考就要舉行了。微信群里的幾個家長彼此詢問孩子的??汲煽?,又問孩子復習得咋樣了。大家都在感嘆:這哪是考孩子啊,分明就是考家長。對此,心理咨詢師告訴家長:中高考對于孩子是種鍛煉,但對于家長而言,那就是一種修煉。

  這段時間,家長一定要管住自己的嘴,不要追問孩子的??汲煽儯绕洳灰獑枏土暤谜恿耍驗楹⒆記]法回答你。事實上也沒有人是“復習完了”才去參加考試的,總會有點兒不放心沒把握。如果孩子實事求是地回答你,沒復習好,這又會強化他內心的不安,增加他上考場的壓力。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習,言語中帶著威脅和恐嚇,這一定會引起孩子的超級反感,并且他會將這種不滿以反作用力的方式還給你,讓你吃不了兜著走。所以,聰明的家長一定記住閉上自己的嘴,不要嘮嘮叨叨,裝作什么也沒有發生,平心靜氣地關心他的生活。除非他想和你談考試,否則不要輕易提這個話題。在這個時候,需要管理好情緒的首先是父母,然后才是孩子。

  細心的家長都會發現,許多孩子在考前反而出現了懈怠的情緒。一些孩子反映,班里的氣氛很奇怪,有的同學學得更起勁兒了,也有同學反而更拖沓不前了。其實,這恰恰說明孩子們已經達到了一定的疲勞狀態,因而在最后的十多天里,家長最好是提醒孩子將自己以前做過的題型和知識點進行歸納總結,同時掌握適當的應試技巧,不宜提更高的要求。如果看他效率低下或狀態不佳時,可以提醒他休息休息,適當放松一下。不管孩子有多少毛病,這個時段都是以隱忍為主,不要把自己的焦慮情緒傳染給孩子。

  曾經看到一篇文章,題目是《原來,擔心是一種詛咒》。文中說,如果一個媽媽相信她的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題,那么這個相信就會變成一個祝福,而孩子也會因為這個祝福而蒙福。高考在即,希望家長們把笑容掛在臉上,把自信掛在臉上,讓自己的陽光照進孩子的內心,給他們莫大的精神力量。郭璞


     

責任編輯:張茜

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